Sedením na balančnej podložke precvičíte stabilizačné svaly a vzpriamovač chrbtice po celú dobu sedenia bez toho, aby ste o tom vedeli. Používaním podložky nacvičujete správne držanie tela. Možno použiť aj na cvičenie v stoji pre nácvik rovnováhy. Vhodná pre všetky vekové kategórie.
Jednoduché s..